Фурмите са сладък и мек плод, известен със своя интензивен карамелен вкус и богата текстура. Те са естествен източник на енергия, благодарение на високото съдържание на естествени захари, като същевременно осигуряват и ценни хранителни вещества. Фурмите са богати на фибри, калий, магнезий, витамини от група B и антиоксиданти, които подпомагат храносмилателната система, сърдечното здраве и общия тонус на организма. Често се използват в рецепти за десерти и смутита като естествен подсладител, но са и отлична закуска сами по себе си, особено подходящи за хора, които търсят здравословен начин да си набавят енергия през деня.